ADULTES & SENIORS
ZUMBA® et DANCE PARTY!
DANSEZ EN MODE CARDIO sont des cours pour tous niveaux, ludiques et très efficaces pour le corps et le mental. Il vous permettent de trouver et garder votre forme en enchaînant des chorégraphies vivantes et très faciles à suivre.
C’est un temps en haute intensité cardiaque pour brûler un maximum de calories !
En plus d’être fun, voici les bienfaits :
- Focalisez positivement votre mental
- Gagnez en assurance et attitude
- Passez un excellent moment. ..
- Santé cardiovasculaire
- Perte de poids et tonification
- Entraînement complet du corps
- Soulagement du stress
- Augmentation de l’énergie et de l’endurance
- Interaction sociale et communauté
- Amélioration de la coordination et de l’équilibre
- Adaptabilité et accessibilité
Votre engagement à l’année vous procure un résultat efficace et un objectif à long terme : changez cotre corps, booster votre mental !
LIEU
Centre Sportif Suchet (Salle de Danse)
25 Avenue du Maréchal Franchet d’Esperey 75016 Paris –entrée par le 1 square Henri Bataille
Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)
HORAIRE 2025-2026
Les cours sont assurés à partir du 15 septembre 2025 jusqu’au 26 juin 2026, soit 1 semaine sur 2 pendant les vacances scolaires (total 34 semaines)
Mardi 19h00 – 20h00 (Jenni)
Vendredi 09h00-10h00 (Téa)
Vendredi 20h00 – 21h00 (Sylvie)
COURS ASSURÉS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES D’HIVER :
lundi 23/2 à 9h (Edgard)
vendredi 27/2 à 20h (Sylvie)
mardi 03/03 à 19h (Jenni)
TARIF 2025-2026
Adhésion annuelle
Pourquoi s’abonner à l’année?
Bouger, ça change tout ! Corps plus fort. Esprit plus clair. Énergie boostée.
Chaque cours réveille tes hormones du bonheur : endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine. Résultat : tu ressors motivé·e, souriant·e, vivant·e.
Et tu n’es jamais seul·e. Tu crées des liens, des amitiés, une vraie communauté.
Avec l’abonnement :
• Paiement facile (3 ou 6 fois)
• Séances reprogrammables
• Réduction de 10% sur un 2ᵉ cours adulte pour toi chez Danse et Bien-Être
. Ateliers ponctuels en Dance party et Danse thérapie avec doraW à 15€ le cours – infos www.danseavecdora.com)
Ton temps est précieux. Investis-le pour toi. Danse, prends soin de toi, respire, vis ta meilleure vie !
Abonnement au prorata du février à fin juin : 290€
Carte de 10 cours (nominative) : 220€ valable jusqu’au 26/06/26
1er cours d’essai : 10€
10% de réduction sur l’adhésion à un 2ème cours dans la semaine (toujours sur le cours le moins cher)
Un certificat médical vous sera demandé en cas d’absence et demande de prolongation.
Le tarif inclus l’adhésion obligatoire à l’Asso Danse et Bien-Être.
Les cartes de cours et les abonnements se terminent impérativement le 26/06/26
Les facilités de paiement sont valables pour tout.
1er cours d’essai pour un partenaire masculin : 5€ avec le code MON AMI
1er cours d’essai : 10€
Carte de 05 cours (nominative) : 115€–
Carte de 10 cours (nominative) : 220€
Carte de 15 cours (nominative) : 300€
Cours à l’unité toute l’année : 25€
Un certificat médical vous sera demandé en cas d’absence et demande de prolongation.
Le tarif inclus l’adhésion obligatoire à l’Asso Danse et Bien-Être.
TENUE EN COURS
Tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d’eau, et votre sourire !
DANSE PARTY et DANSE THÉRAPIE avec dora W
Les Ateliers de DANCE PARTY et DANSE THERAPIE avec doraW sont proposés sous forme des événements .
Doraw étant Guest coach, les inscriptions se font directement sur +33637897327
www.danseavecdora.com
Prochaines dates :
DANCE PARTY à Curitiba, Brésil
27/2 à 19h30-20h30
28/2 à 17h-18h
01/03 à 11h – 12h
AULAO DO BEM à Rio, Brésil
07/03 à 13h – 14h30
DANCE PARTY à Paris
les jeudis de 9h à 10h : 12 et 19 mars à 9h-10h
DANSE THÉRAPIE à Paris
les vendredis de 10h – 11h : 13 mars de 10h -11h
TARIFS
Cours à l’unité : 20€
Pour les abonnées à l’année chez Danse et Bien – Être: 15€ le cours