ADULTES & SENIORS
ZUMBA® et DANSE PARTY!
DANSEZ EN MODE CARDIO sont des cours pour tous niveaux, ludiques et très efficaces pour le corps et le mental. Il vous permettent de trouver et garder votre forme en enchaînant des chorégraphies vivantes et très faciles à suivre.
C’est un temps en haute intensité cardiaque pour brûler un maximum de calories !
En plus d’être fun, voici les bienfaits :
- Focalisez positivement votre mental
- Gagnez en assurance et attitude
- Passez un excellent moment. ..
- Santé cardiovasculaire
- Perte de poids et tonification
- Entraînement complet du corps
- Soulagement du stress
- Augmentation de l’énergie et de l’endurance
- Interaction sociale et communauté
- Amélioration de la coordination et de l’équilibre
- Adaptabilité et accessibilité
Votre engagement à l’année vous procure un résultat efficace et un objectif à long terme : changez cotre corps, booster votre mental !
LIEU
Centre Sportif Suchet (Salle de Danse)
25 Avenue du Maréchal Franchet d’Esperey 75016 Paris –entrée par le 1 square Henri Bataille
Métro Ranelagh – Bus 70,32, PC1 (arrêt Porte de Passy)
HORAIRE 2025-2026
Les cours sont assurés à partir du 15 septembre 2025 jusqu’au 26 juin 2026, soit 1 semaine sur 2 pendant les vacances scolaires (total 34 semaines)
Lundi 9h00 – 10h00 (Edgard)
Mardi 19h00 – 20h00 (Jenni)
Vendredi 09h00-10h00 (Téa)
Vendredi 20h00 – 21h00 (Sylvie)
TARIF 2025-2026
Adhésion annuelle
Pourquoi s’abonner à l’année?
Bouger, ça change tout ! Corps plus fort. Esprit plus clair. Énergie boostée.
Chaque cours réveille tes hormones du bonheur : endorphines, sérotonine, dopamine, ocytocine. Résultat : tu ressors motivé·e, souriant·e, vivant·e.
Et tu n’es jamais seul·e. Tu crées des liens, des amitiés, une vraie communauté.
Avec l’abonnement :
• Paiement facile (jusqu’à 10 fois)
• Séances reprogrammables
• Jusqu’à moins 40% sur un 2ᵉ cours adulte pour toi chez Danse et Bien-Être et
les Ateliers ponctuels avec doraW ( cela revient à 15€ le cours – infos www.danseavecdora.com)
ET comme cadeau : une tote bag exclusive aux abonnée plus 🙂
Ton temps est précieux. Investis-le pour toi. Danse, prends soin de toi, respire, vis ta meilleure vie !
Abonnement annuel au prorata du début novembre à début juin sur 30 semaines de cours : 430€
Les cartes de cours et les abonnements se terminent impérativement le 26/06/26
Les facilités de paiement jusqu’à 10 fois sont valables pour tout.
1er cours d’essai pour un partenaire masculin : 5€ avec le code MON AMI
1er cours d’essai : 20€ ou (10€ avec le code BIEN ETRE)
Abonnement du 03/11 / 25 au 26/06/26 (nominatif) : 450€ soit 15€ le cours sur 30 semaines
Carte de 05 cours (nominative) : 115€– soit 23€ le cours
Carte de 10 cours (nominative) : 220€ – soit 22€ le cours
Carte de 15 cours (nominative) : 300€ – soit 20€ le cours
Cours à l’unité toute l’année : 25€
Un certificat médical vous sera demandé en cas d’absence et demande de prolongation.
Le tarif inclus l’adhésion obligatoire à l’Asso Danse et Bien-Être.
Pour préserver la qualité du cours et le travail personnalisé, le nombre d’inscrits est limité à 25 participants dans une salle de 150 mètres carrés.
TENUE EN COURS
Tenue souple et légère, baskets ou chaussettes propres, bouteille d’eau, et votre sourire !
DANSE PARTY et DANSE THÉRAPIE avec dora W
Les cours de Danse Fitness et Danse Thérapie avec doraW sont proposés sous forme d’ateliers ponctuels .
Doraw étant Guest coach, les inscriptions se font directement sur whats app +33637897327
Prochaines dates :
Danse Fitness : les jeudis de 12h30 – 13h0
13 novembre
20 novembre
27 novembre
4 décembre (privatisé)
15 janvier
Danse Thérapie: les vendredis de 10h – 11h
21 novembre
28 novembre
5 décembre
16 janvier
TARIFS
Cours à l’unité : 20€
Carte de 03 cours (nominative) : 50€
Pour les abonnées à l’année chez Danse et Bien – Étre: Jusqu’à moins 25% sur les Ateliers ponctuels avec doraW ( cela revient à 15€ le cours )
Infos sur +33637897327
www.danseavecdora.com